Metoda św. A. Liguori

A. Przygotowanie
1. Wierzę i adoruję Twoją kochającą mnie Obecność Boże,
2. Upokarzam się przed Tobą, Panie - przed Twoją wielkością i wyrażam żal, że nie zawsze dorastam do daru Twojej miłości,
3. Proszę o światło - Boże mój - dla umysłu mego w czasie tej medytacji,
4. Zdrowaś Maryjo,
- Córko Boga Ojca,
- Matko Syna Bożego,
- Oblubienico Ducha Świętego.

B. Medytacja
1. W oparciu o refleksje nad tekstem Pisma świętego wzbudzam odpowiednie akty wiary:
- jak mam to rozumieć?
- co chcesz abym czynił?
2. Wyrażam odpowiednie do tekstu uczucia - pokory, miłości, uwielbienia, zawierzenia, bólu.
3. Modlitwa prośby - o światło, o wytrwanie w powołaniu, o dar ducha miłości, ...

B. Konkluzja
1. Dziękuję Bogu,
2. Podejmuje postanowienie: - co? - dlaczego? - jak?
3. Proszę o łaskę wierności.
Uwaga! Realizacja w dniu - przypomnienie przez akt z litanii.