Metoda św. Franciszka Salezego

A. Wprowadzenie
1. Stoję w obecności Boga obecnego:
a) wszędzie i we wszystkich rzeczach,
b) w mojej duszy,
c) w niebie,
d) w Najświętszym Sakramencie,
2. Modlitewnie proszę o pomoc w tym rozmyślaniu:
a) Boga samego,
b) Anioła Stróża,
c) świętych Patronów,
3. Przywołuję na pamięć przedmiot rozmyślania w kompozycji miejsca, czasu i okoliczności.

B. Medytacja
1. Refleksyjnie chcę dobrze pojąć obraną scenę z Ewangelii czy Słowo Pana:
- jak ma to rozumieć?...
- co chcesz abym czynił?...
2. Angażuję się uczuciowo i wolitywnie stosownie do wskazań poprzedniego punktu, np. wzbudzam miłość, miłość człowieka w konkrecie, podziw, współuznanie, strach przed grzechem,
3. Ustalam od zaraz dla woli i działania jakieś postanowienie ku postępowi w miłości: -co? - dlaczego? - jak?

C. Konkluzje
1. Dziękuję Bogu Ojcu, Synowi, Duchowi Świętemu,
2. Proszę o błogosławieństwo dla siebie i innych,
3. Układam motto dnia - wiązankę duchową.